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フットケア アルファ

ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)で足をきれいに健康に!

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☆ 本日のフルーツティーは・・・

投稿日時:2017年04月30日

☆ 本日のフルーツティーは・・・

本日のフルーツティーはぶどうです



日記はこちら → アルファ日記
三ノ輪ってどんな所か興味のある方はこちら → 三ノ輪って?






















☆ 縦・縦・横の3つのアーチ

投稿日時:2017年04月20日

☆ 縦・縦・横の3つのアーチ

足には、3つのアーチがあるのですが、ご存知ですか?

一番わかりやすい場所は、土踏まずですね・・・・
土踏まずとは・・・
土の上を歩いても、土が付かないから、土踏まないよ〜って部位。(でも、少しは付くけどね)
なぜ、踏まなくてすむかというと、骨たちが山なりを形成しているから。
山なり=橋のように、アーチになってるからなのですね。

このアーチは、かかとの骨と、母趾(おやゆび)の付け根やや下骨と、小趾(こゆび)の付け根やや下骨の
3箇所を結ぶように、3角形を描きアーチ状になっているものなのです。

母趾(おやゆ)とかかと、小趾(こゆび)とかかと、のラインは縦のアーチ。
母趾(おやゆび) と 小趾(こゆび) を横に結んだラインが横のアーチ。
なので、縦アーチ2つと、横アーチ1つで計3つなのです。


この、横アーチの存在が以外と知られてないのですよ〜。
土踏まずのように、見るからにわかるアーチではないからです・・・ね・・・・

アーチは、バランスを保つとともに、歩くときにバネの役割もしているのですが、
崩れてしまうと、アーチがアーチでなくなるのですから、ぺッタリした状態になり、
横幅は広がり、中央部分に圧力を受けやすくなるので、タコやウオノメが出来やすくなってしまうわけです。

そして、外反母趾になる大きな要素は、この横アーチの低下です。

縦アーチが崩れた状態を、扁平足。
横アーチが、崩れた足を、開張足(かいちょうそく)といいます。

開張足は、女性にとても多いです。

ハイヒールでの歩行は、前足部の圧迫を受けやすく、重心がつま先に集中してしまうので、横のアーチに負担がかかってしまうのです。
また、女性は男性よりも筋肉量が少ないので、アーチが崩れやすいのです。
アーチの崩れにより、タコやウオノメ、巻き爪などのトラブルも起こってしまいます。

この3つのアーチを保つことはとても重要なのです。

正しい歩行ができるように、足に合った靴を履くようにしましょう〜!

まずは、ご自身の足サイズを知っていると良いですね。
当サロンでは、ケア後に足サイズ計測いたします。

どうぞ、ご利用ください。

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